Une petite video toute simple par Eric Baret sur la gestion des émotions..
Notre refus de l'émotion la bloque et créé plein de problèmes..
Je crois qu'une bonne partie des vraies thérapies, c'est, tout simplement: qu'est ce que je refuse, qu'est ce que je bloque comme émotions (passé, présent, futur)..
Je laisse revenir tous mes souvenirs, j'accepte que cela se soit passé ainsi, cela se libère...
Je constate la mécanique de refus du présent: je suis 100% dans le refus, je le constate.
J'accepte la totale incertitude du futur; ma sécurité c'est ma disponibilité pour ce qui arrive...
Et ben déjà avec ça....ça change !!!
Merci Philippe pour la vidéo.J'aime bien Eric Baret, c'est vrai qu'il peut sembler froid de prime abord mais son enseignement est clair et direct.C'est notre légionnaire de la non-dualité :-),il est certainement dans son discours le plus original des disciples de Jean Klein.
RépondreSupprimerOui ! Même si je ne connais pas personnellement Eric Baret, j'utilise beaucoup son approche moi-même, j'aime cette façon pragmatique d'approcher la vie. Je crois que c'est une des meilleurs enseignements sur le marché..
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