Je trace ici les contours de ce que pourrait être un thérapie holistique, à partir des outils les plus importants que j'ai trouvés et testés. Dans l'ordre des choses à vérifier chez une personne (et chez nous)
Enjoy !
1) Nutri-thérapie. Le niveau des neurotransmetteurs est il OK chez la personne ?. Nous avons 4 neurotransmetteurs principaux, 2 qui boostent (dopamine et acétylcholine) et 2 qui calment (GABA et sérotonine). Quel est le profil psychologique de la personne (par exemple anxio-dépressive), faut il essayer une supplémentation par un acide aminé et des omega 3, faut il revoir la diététique, le niveau de protéines est il suffisant, le niveau de sucre est il trop élevé, la personne est elle intolérante au gluten (ce qui produit la dépression car les acide aminés ne passent plus correctement dans le sang), avons nous une compensation par le sucre et le café, etc.
D'abord régler ce point car si c'est pas OK, aucune autre thérapie ne va marcher dans la durée..
2) Trauma. Avons nous un gros trauma qui bloque les émotions (cette vie ou vie antérieure)... solution écoute, dialogue, EMDR ou régression sous hypnose selon le souhait de la personne. Ensuite, qu'est ce que la personne n'a pas accepté ? ou n'accepte pas...
3) Structure.Avons nous une personne dissociée, (plusieurs parties en conflits), la personne a-t-elle conscience d'avoir un centre... => centrage, thérapie IFS, ACT
4) Connexion spirituelle, actes et valeurs. La personne est elle au courant que l'on peut se "connecter" (à l'univers, recevoir de la lumière, etc..). si nécessaire, initiation (un bien grand mot) de la personne à la reconnexion spirituelle (c'est là qu'il y a tout un business avec des acteurs pas toujours clean...). La personne est elle claire sur ses valeurs, et ose-t-elle (pas à pas) poser des actes en direction de ce qu'elle veut faire. Notion de confiance et de lâcher prise. Partage sur la vision du monde (worldview): la personne est elle tombée dans une vision du monde extrémiste (genre nous ne sommes que conscience, ou a contrario philosophie matérialiste: la conscience n'est qu'un sous produit du cerveau).
A suivre...
