Une petite chanson sur l'enfant intérieur

Lara Fabian..

Rien qu'un petit espace
Une toute, toute petite trace
Un petit mal qui reste
Tout c'que tu détestes
Je prends ma petite place
D'un trait de larmes j'efface
Les souvenirs terrestres
Qui traînent dans ma veste
[Refrain] :
Bambina tu me manques
Les photos qui me hantent
Sont des parfums de rue
Où je ne vais plus

De ta petite voix
Je parle de nous tout bas
Et quand ça les fait rire
Ça me déchire
Car d'apparence tu vois
Je ne te ressemble pas
J'ai plutôt l'air de celle
Qui grandit en toi

 [Refrain]
Bambina si vivante
Reviens, j'ai mal au ventre
Bambina, dans ce corps
J'ai ton cœur qui bat

Je t'attends en bas dans la rue
Où l'autobus ne passe plus
Je chante à tue-tête
Tu verras on a la même voix

Bambina, dans ce corps
J'ai ton cœur qui bat
Bambina si vivante,
Reviens , j'ai mal au ventre
Bambina, dans ce corps
J'ai ton coeur qui bat

Rien qu'un petit espace
Une toute petite place

2001-paroles de Lara FABIAN
musique de Janey CLEWER

S'aimer soi-même, enfin

Hello !
Mon expérience est qu'il faut réussir à vraiment ouvrir son coeur vers son enfant intérieur.
Lorsqu'il y a des émotions de malaise, déjà vérifier si cela vient de vous ou si c'est quelqu'un qui va mal qui pense à vous et vient vous parasiter... cela se sent... une personne ne peut vous parasiter que si elle agit incognito...si vous sentez une personne, une entité qui vous plombe à l'extérieur de votre aura, il faut lui dire "je te vois,, je te sens, tu t'en va"... Mickael Brown a très bien expliqué cela, et je l'avais mis sur mon blog ici: http://advaita22.blogspot.fr/search/label/Micha%C3%ABl%20Brown
C'est une règle du jeu un peu stupide, mais quand votre âme s'élève et que vous portez de la lumière, vous allez attirer des petites parasites, et il y a un ptit nettoyage à faire quotidien, il ne s'agit pas de flipper, c'est juste une habitude d'hygiène à prendre quand on sent un problème..
Revenons au cas du malaise que vous sentez vraiment en vous, notamment dans votre corps, souvent des peurs dans les plexus du bas... ce sont les mémoires de votre enfant intérieur.
Prenez du temps pour lui parler..en ouvrant vraiment votre coeur (tout est là, c'est la puissance de guérison de la compassion...comme le disait le convainquant Tulku Pema Wangyal que j'avais rencontré à Plougrescant "la compassion a une puissance extraordinaire").
Par exemple, voilà, pour moi, comment cela peut se passer ces dialogues:

Phil-Adulte:  Comment te sens tu ?
Phil- Enfant: Mal, je suis tout seul, j'ai très peur...
Phil-Adulte: Est ce que cela te rappelle quelque chose ?
Phil-Enfant: Oui, mes parents m'ont enfermé dans le cagibi, c'est tout noir, je suis tellement seul, pourquoi tout ça ?
Phil-Adulte: OK, mais moi je suis là, je suis là pour toi, est ce que tu le sens ?
Phil-Enfant: Non, je ne sens rien, je suis seul et j'ai peur, j'ai mal au ventre !
Mes Guides: Philippe, vous n'ouvrez pas votre coeur vers votre enfant intérieur, c'est mécanique, mettez vous vis à vis de votre enfant intérieur comme vous êtes quand vous êtes très amoureux de quelqu'un. Il vous faut ouvrir votre coeur en présence de cette peur et être dédié à votre enfant.
(J'ouvre mon coeur... je me mets dans l'intention d'apprendre à aimer (moi et les autres), je demande la foi totale... aussitôt je suis envahi par la béatitude.. Je dirige cet amour, coeur ouvert vers mon enfant... mon corps se met à trembler, à vibrer, comme une charge émotionnelle qui se libère..)
Phil-Adulte vers enfant: As tu senti mon amour ?
Phil-Enfant: Oui là je l'ai senti pour la première fois.
Phil-Adulte: Comment te sens tu ?
Phil-Enfant: Beaucoup mieux, rassuré, aimé.
Phil-Adulte: Je t'autorise à être toi-même, à créer, à faire se ce que tu es venu faire sur cette terre.
Mes guides: Voilà, vous apprenez à vous aimer vous-même vraiment, c'est le début du processus de guérison, votre enfant intérieur porte la honte fondamentale (en anglais "core shame"), et il n'y a que vous en tant que "loving adult" qui allez pouvoir vous re-parenter vous-même. A force de faire cela tous les jours, votre enfant va se sentir aimé et quitter cet impression d'être coupable et fautif, pour respirer enfin.."ta vie sauvée enfin" d'Alice Miller. Recevez tout notre Amour.

Plusieurs enseignants (Eric Baret, Margaret Paul) nous disent que la joie vient du fait de donner de l'amour et non d'en recevoir, contrairement à ce que l'on croit. Quoiqu'il en soit, en donnant de l'amour à notre enfant intérieur, comme on en donne à la personne la plus sublime que l'on croise, on génère de la joie et on guérit notre émotionnel..

Reconciliation - Thich Nhat Hanh

Hello !
Avant même d'avoir fait le stage (voir article précédent) je suis déjà impressionné de l'effet de la pratique avec l'enfant intérieur (rêve éveillé et dialogue dans la journée).. j'ai aussi compris que mon adulte intérieur était déficient et le fait qu'il se reconnaisse lui-même donne tout de suite un centrage et une force nouvelle.. (merci à Erika Chopich et Margaret Paul pour l'info que je n'avais pas comprise il y a quelques mois et c'est pour ça que cela ne marchait pas très bien !!)... c'est parfois dingue qu'une simple info sur notre structure permettant de corriger une fausse croyance produise un effet bien plus net que des heures de méditation en silence sur un zafu !
C'est une confirmation et une joie pour moi de voir que le célèbre moine zen vietnamien Thich Nhat Hanh a lui aussi écrit un livre sur la réconciliation avec l'enfant intérieur, un livre avec le  même genre d'exercices bien pratiques à faire. Ceci confirme qu'il ne s'agit pas d'une lubie de Carl Jung ou des psy américains...
En effet, une bonne partie de notre joie intérieure se trouve dans l'enfant intérieur... ainsi qu'une bonne partie de nos peurs... et de sorte, si notre enfant intérieur est resté en triste état et abandonné depuis x années, il en va de même de notre joie  (diminuée) et de nos peurs (prêtes à resurgir au moindre changement de situation).
Ce livre n'existe pas en français, je crois, alors je vous traduis une partie de l'introduction !
Tiens c'est bizarre le titre du livre c'est le titre du stage en Ardèche ("se réconciliez avec son enfant intérieur")....enfin bref, les synchros quoi....
"L'enfant intérieur.
En chacun de nous, il y a une petit enfant souffrant (ma note: ah ben voilà tout est dit ! et ceux qui disent le contraire sont souvent en structure rigide c'est à dire dissociés... bonjour la cécité sur soi et les maladies après...)
Nous avons tous eu des moments de difficultés en tant qu'enfant et beaucoup d'entre nous ont expérimenté des traumas. Pour nous protéger et nous défendre contre des souffrances futures, nous essayons souvent d'oublier ces moments difficiles. A chaque fois que nous sommes en contact avec des expériences de souffrance, nous pensons que nous ne pouvons le supporter et nous enfouissons nos émotions et mémoires très profondément dans notre inconscient. Il se peut que nous n'ayons pas fait face à notre enfant depuis de nombreuses décennies.
Mais le simple fait que l'on ait ignoré cet enfant ne veut pas dire qu'il n'est pas là. L'enfant blessé est toujours là, essayant d'obtenir notre attention (d'où nos vagues émotionnelles, surtout autour de 2012 ..) . L'enfant dit "Je suis là, je suis là, et tu ne peux m'éviter. Tu ne peux t'enfuir de moi". Nous voulons mettre fin à nos souffrance en envoyant notre enfant dans une place profonde en nous, et qu'il reste aussi loin que possible. Mais nous enfuir ne met pas fin à notre souffrance, cela ne fait que la prolonger.
L'enfant blessé demande de l'attention et de l'amour, mais nous faisons l'inverse. Nous nous sauvons car nous avons peur de la souffrance (ma note: cela dépend de votre structure de défense.. là il parle d'une structure rigide... mais si par exemple vous tournez en structure orale, la souffrance elle vous inonde par moment, c'est pas que vous en ayez peur c'est que vous vous noyez dedans sans savoir comment en sortir ). Le bloc de douleur et de chagrin en nous nous semble insurmontable. Même si nous avons le temps, nous ne revenons pas à la maison en nous-même. Nous essayons de nous occuper en permanence - regarder la télé ou des films, rencontrer des gens, ou en utilisant l'alcool ou des drogues - car nous ne voulons pas expérimenter de la souffrance à nouveau.
L'enfant blessé est là et nous ne savons même pas qu'il est là. L'enfant blessé en nous est une réalité, mais nous ne pouvons pas le voir. Cette incapacité à le voir est un type d'ignorance. Cet enfant a été sévèrement blessé. Il a besoin de notre retour. Au lieu de ça nous lui tournons le dos.
L'enfant blessé est aussi dans chacune des cellules de notre corps (et ben ça en fait une garderie là dedans !!).
[....] Vous devez parler à votre enfant plusieurs fois par jour. Seulement alors la guérison peut prendre place. Enlaçant votre enfant tendrement, vous le réassurez sur le fait que vous ne le laisserez plus tomber.
Si vous savez comment revenir à lui et écouter attentivement chaque jour, cinq ou dix minutes, la guérison prendra place. Lorsque vous gravissez une belle montagne, invitez votre enfant intérieur à monter avec vous. Lorsque vous contemplez le soleil couchant, invitez le à l'apprécier avec vous. Si vous faites cela pendant quelques semaines ou quelques mois, l'enfant intérieur en vous va guérir.
Avec la pratique nous pouvons voir que l'enfant intérieur n'est pas seulement nous. Notre enfant intérieur représente plusieurs générations.[...] La pratique n'est pas que pour nous, mais pour plusieurs générations d'ancêtres et de descendants.
Revenez en vous et prenez soin de vous. Votre corps a besoin de vous (cela rejoint les extraits d'Eric Baret que j'ai donné sur ce blog, dans lesquels il disait que les guérisons - genre du cancer - venaient de l'écoute et non de la lutte)., vos émotions ont besoin de vous, vos perceptions ont besoin de vous. L'enfant blessé en vous a besoin de vous. Vos souffrances ont besoin d'être reconnues. Rentrez à la maison et soyez là pour toutes ces choses. "

Stage coeur d'enfant: pour devenir son propre parent

Quelqu'un intéressé pour venir avec moi...? c'est en Ardèche du 22 au 28 juillet !
Il reste des places, je viens de m'inscrire !
En prime, vu qu'il y a une piscine, je paye un verre à celui ou celle qui pourra me distancer !!
http://www.coeurdenfant.fr/stage-exploration.html
Apprendre à devenir son propre parent, se retrouver et ne plus s'abandonner..ne plus avoir besoin d'aller chercher papa/maman chez un partenaire idéal..... liaison cerveau gauche/droit, mental/coeur...porte d'entrée vers le spirituel... et des bonnes relations...
Les animateurs Marie-France et Emmanuel sont l'auteur de 2 livres sur le sujet et connaissent John Bradshaw (qui a préfacé leurs livres), Margaret Paul, IFS, etc.. cela semble tout à fait bien !
Voilà des précisions de Marie-France:

"Ce stage synthétise les principaux aspects du travail de réconciliation avec l'enfant en soi. C'est un processus à la fois corporel, émotionnel, énergétique, psychologique et spirituel utilisant des outils très variés (voir notre site) permettant de se connecter à l'hémisphère droit du cerveau, là où se trouvent l'image de l'enfant intérieur et nos capacités spontanées, imaginatives et intuitives. Il y a aussi des petits moments d'enseignements permettant de mettre des mots sur les expériences vécues.

C'est un stage dans un cadre sécurisé, chaleureux et bienveillant pour que chacun s'ouvre à sa vérité intérieure et exprime son être authentique. Vous serez plus proche de vos besoins essentiels et de vos élans créatifs. Le processus permet d'écouter l'enfant blessé en soi, de laisser s'exprimer l'enfant créatif, de développer un soi entier et solide pour accueillir les différentes parties de soi et de générer plus d'amour et d'écoute. Cela permet de se sentir à sa juste place, de faire des choix plus en accord avec son être profond et d'être plus joyeux, spontané et plein d'énergie.

Le lieu de stage est très accueillant, au bord de l'Ardèche sauvage. Nous travaillons d'ailleurs en lien avec la nature et avec les animaux."

A bientôt !?
Philippe
P.S. on peut lire les commentaires élogieux des lecteurs de leur deux livres, sur amazon.fr:
- s'ouvrir à son coeur d'enfant pour naître à soi: http://www.amazon.fr/product-reviews/2020787458/ref=dp_db_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1 
et 
- réveillez vos ressources intérieures: http://www.amazon.fr/R%C3%A9veillez-vos-ressources-int%C3%A9rieures-faire/dp/2226187588/ref=pd_bxgy_b_img_b

Renouer avec votre enfant intérieur

La reconnexion avec notre enfant intérieur donne des résultats rapides... souvent par exemple une dépression ou une angoisse, ou des colères, c'est l'enfant intérieur non écouté et donc abandonné qui en est la cause...
J'ai appris avec M.T Fernbach à jouer avec mon enfant intérieur... par l'imaginaire, je fais venir des animaux qu'il aime et également l'enfant intérieur de personnes que je connais, et on joue et parle tous ensemble !! et cela débloque des choses... l'enfant intérieur est également un portail d'accès au divin... par ailleurs ce concept d'enfant intérieur n'est pas pipeau, puisqu'il était reconnu par Freud et Jung.
Suivront sur ce blog des extraits de l'oeuvre de Margaret Paul, également John Bradshaw et d'autres.
Quelques commentaires de lecteurs sur le livre de Maragret Paul qui vient de ressortir en Français (source amazon.fr) :
"- Ce livre offre des moyens de travail thérapeutiques d'une grande finesse. A mon sens il faut faire une thérapie en parallèle, avec un(e) thérapeute qui propose ce travail, pour vraiment faire un bon travail sur soi, mais ce livre permet à chacun de poursuivre ce travail, ou du moins d'en comprendre la richesse.
Ce livre montre que nous n'écoutons pas nôtre enfant intérieur, car souvent nos parents et nôtre entourage ne l'a pas écouté, ainsi nôtre enfant, nos émotions, sont abandonnées.
Nôtre adulte intérieur est un double de celui de nos parents et n'a pas la maturité pour vivre les situations au présent, il est aveugle. Le travail consiste ainsi a écouter son enfant intérieur, par la compassion, l'amour, de nôtre adulte intérieur. Les émotions, l'intuition, peuvent ainsi à nouveau s'exprimer sous la protection et la compréhension de nôtre adulte. A lire minutieusement car tout y est important.

- A pratiquer immédiatement, cela fait tellement de bien de vivre en conscience de nos états d'âmes et avec l'âme de nos états....

- Ce livre est clair, agréable à lire, touchant et professionnel - il apporte des solutions - je l'ai toujours à portée de main

- Oui, merci pour cette méthode qui peut paraître neuneu au premier abord. C'est difficile d'établir une relation plus profonde avec soi-même quand on imagine pas que c'est possible ou qu'on n'imagine pas les bénéfices que cela peut apporter... c'est le début du respect de soi. "La plus grande histoire d'amour est celle que l'on a avec soi-même" disait Oscar Wilde. Avant d'avoir lu ce livre, sa citation me faisait rire. Après avoir lu ce livre elle me fait toujours rire mais elle est aussi à prendre très au sérieux : elle révèle la condition d'une vie équilibrée et d'une relation saine avec les autres.

- Après avoir lu plusieurs ouvrages sur le sujet, j'ai trouvé dans ce livre tous les ingrédients qui en font une oeuvre de choix: simplicité, clarté, justesse et intelligence, sans tomber dans la sensiblerie. L'auteure nous fait partager ses expériences thérapeutiques après avoir planté des bases théoriques sans lourdeur ni redondance.
Il est facile de cheminer avec elle pendant la lecture et tout aussi aisé d'appliquer ensuite, seul(e), à sa convenance.
C'est un livre à apprécier, à lire et à relire, car nous sommes tous concernés par notre enfant intérieur.
Je le recommande chaleureusement à toute personne qui désire se re-lier avec elle-même, reconnaître QUI souffre en elle pour lui permettre d'accepter ses émotions, les transcender pour grandir et (re)trouver en soi sérénité et paix intérieure.

- C'est un livre facile à lire, il nous apprend à écouter son enfant intérieur. A lire absolument !
 - Si on ne doit lire qu'un seul livre sur l'enfant intérieur, alors celui-là. Ce livre fait du bien et redonne de l'espoir. Loin des théories abstraites, l'auteur montre à l'aide d'exemples précis et de façon concrète et douce comment aller à la rencontre de son enfant intérieur, le comprendre, se réconcilier avec lui et vivre en harmonie avec lui. Cet ouvrage est un véritable trésor. Bravo Margaret !
- La paix enfin avec moi pour toujours. J'étais coupée de moi-même, ne vivant donc qu'à moitié, je ne donnais aussi que la moitié de moi aux autres. Comment pouvaient-ils m'aimer et me respecter ? Et comment pouvais-je m'aimer moi-même sans savoir quels étaient mes réels besoins ?

Margaret Paul m'a donné les clefs. C'est un livre extraordinaire, surprenant et surtout on peut travailler immédiatement avec les techniques suggérées et en vérifier les résultats aussi rapidement. Le changement peut enfin commencer, c'est-à-dire arrêter de tout faire pour ne pas être soi, au contraire ETRE SOI, ETRE VRAI et SPONTANÉ,sans avoir peur des conséquences, car en étant centré, et en contact avec son Enfant Intérieur, on commence à ne plus avoir peur de ses peurs, donc de plus avoir peur de la vie.

-Les vérités énoncées dans ce livre sont pures, bienveillantes, et d'une simplicité absolue quand on y pense... Mais c'est comme si on était enfin rentré chez soi, en paix et on comprend...presque tout. Pour moi, après avoir beaucoup lu, parfois des théories compliquées, cherché, discuté c'est comme si j'avais trouvé -enfin- la clé du trésor. Si la formule "ce livre bouleversera votre vie" n'était pas si galvaudée je n'hésiterai pas à l'employer. En tout cas, il a bouleversé la mienne. Merci mille fois Margaret.

- Voilà ce que cette petite merveille de livre m'a apporté en autre comme clés de compréhension. :-)
J'ai pu mettre en place et poser des actes concrets et observer le changement grâce aux pistes que l'auteur nous donne.
Avec de la volonté et l'intention de grandir, nous pouvons tous profiter de cette ouverture à soi-même :-)de ce donner le meilleur.
je le recommande vivement !!!!!

- Ce livre, dès les premières pages, m'a permis de renouer avec moi-même, il a, dans le même temps fait remonter des sentiments refoulés au plus profond de mon être, des ressentis que j'avais placés là lorsque je n'etais qu'une toute petite fille et que j'avais dû taire. Aujourd'hui je sais le pourquoi de ma peur de l'homme. 

- la passerelle qui m'a menée un peu plus près de moi-même, c'est vraiment comme ça que je qualifie ce livre. Il est tellement plein de douceur, de vérités simples, j'ai trouvé les mots qui m'ont permis de ne plus avoir honte d'être une enfant fragile qui à tant besoin d'amour! Et j'ai enfin compris que courir vers les autres ne sert à rien ,si moi je me traite de la même manière que je reproche aux autres. Cher livre c'est comme si tu m'avais dit : Aime toi et le ciel t'aimeras!!Merci margaret!!!

- Ce livre, en effet, est d'un grand soutien. Je le lis pour la troisième fois et je sens un grand changement extrêmement positif pour moi-même et dans la relation avec ceux qui m'entourent au quotidien. En commençant à me respecter et à m'aimer telle que je suis, à ne plus me sentir coupable ou responsable des sentiments des autres, en abandonnant les fausses croyances d'une éducation, on devient inévitablement aimant avec les autres. On vous le rendra et vous le méritez tous!Ce livre m'a aidé beaucoup pendant que je me cherchais. En fait je cherche encore, puisque ce n'est pas facile de gérer avec ce qu'on a appris pendant toute la vie.

- Le livre est tellement beau et proche de la vie que je le recommande à toutes et tous.
Lisez et commencez à vivre en paix avec vous même! Mais soyez sur, c'est un bon boulot!"

Coup de coeur: La thérapie par le dialogue avec l'enfant intérieur - Margaret Paul

Plébiscité par les lecteurs, cette thérapie étonnante au premier abord, constitue une excellente façon d'aborder les thérapies cognitives (changer nos schémas de pensées) et de reprendre contact avec nos émotions refoulées.
Dans son livre, en cours de réédition en français (bientôt à nouveau dispo), et dispo en anglais pour 11€ (Inner bonding, édition HarperOne) Margaret explique que nous avons deux facettes en nous, que l'on peut décrire comme cerveau gauche rationnel, cerveau droit émotion sentiment... ou encore Adulte et Enfant intérieur.
L'Enfant Intérieur c'est cette partie de nous qui est composée des émotions, mémoires, sentiment, créativité, et une certaine vulnérabilité.
Un grand nombre de personnes ne sont plus en contact avec leurs émotions (se sont blindées, protégées), et l'enfant intérieur à ainsi été abandonné... et se trouve dans un état de détresse (ce que la medium-thérapeute Marie Thérese Fernbach a vérifié chez moi)..
Toute enfance un peu difficile ou avec trauma entraîne naturellement un enfant intérieur qui appelle au secours, et cet enfant non écouté finit par générer des maladies, des colères ou des dépressions.. et c'est seulement lorsque l'adulte en nous écoute l'enfant en nous (lorsque le mental écoute et accepte les émotions, accepte de vivre la peine) que l'on peut trouver le bien être.. qui plus est, ce n'est que lorsque le lien interne Adulte-Enfant intérieur est fort, que l'on peut entrer dans une relation saine de couple, car sinon, on finit par confier notre enfant intérieur à l'autre et cela donne une relation de codépendence et des peurs (très bien expliqué dans les livres de Margaret).
La thérapie peut se commencer tout seul, en prenant quelques minutes tous les matins et tous les soirs pour écouter son enfant, valider ses ressentis, dialoguer, corriger les croyances fausses et s'autoriser à prendre des actions d'Adulte pour aller dans le sens voulu par nos sentiments (pas toujours bien sur mais suffisamment)... sinon de toute façon on finit par toucher le fond et la vie nous y oblige ou on meurt... il faut parfois quelque temps pour que les mémoires sortent, suivant votre degré de coupure avec vous-même..
L'approche de Margaret fait aussi appel à notre Guide Intérieur en complément de l'Enfant Intérieur
Moi je mets en place mes RDV avec moi-même... en tant qu'Adulte prendre en charge soi-même ses peines..
Le livre est génial, se lit très facilement, est plein de témoignages et très bien structuré..
Vaut certainement toutes les méditations zen du monde !
Pour ceux qui veulent, il y a une petite video, et le site web, vous verrez la méthode est également recommandé par Neale Walsh (auteur d'une célèbre trilogie): http://www.innerbonding.com/ 
http://www.innerbonding.com/list-event/20/1/intensives.html
http://www.innerbonding.com/youtube.php
C'est un travail que l'on fait pour plusieurs vies, car si ce n'est pas fait maintenant, c'est à faire là haut et aussi en revenant, c'est ce qu'on me dit dans mes ptites oreilles..

Dolores, Colorado

A suivre !!, i'll keep you posted..., dommage qu'on retrouve encore tout un business dément autour (1950$ le stage intensif de 5 jours !!!), bon il va falloir encore prendre ce qui a de bon là dedans par soi-même et se débrouiller autrement !!, même si j'ai les moyens de faire ce stage et d'aller à Santa Barbara ou à Dolores, je ne suis pas en phase avec ce genre de tarifs, je suis même devenu un peu allergique ! Et je suis vraiment ravi de garder mon job d'ingénieur comme ça quand je mettrai des choses en place ce sera avec le prix fixé par mon Coeur de mon Enfant Intérieur, et je ne dois pas avoir le même enfant que Margaret, ni peut être le même guide intérieur. Et pan voilà encore un direct du gauche, voilà, na !!!))
Help, who has True Love on this planet ??
En plus j'irai quand même en Californie et au Colorado, mais pour mes vacances, re-na !!

Beautiful Santa Barbara

With love, Phil

Santa Barbara, California